Tanssi­tunnit

Breaking, eli breikki on Hip Hop-kulttuuriin kuuluva freestyle-pohjainen tanssityyli. Breaking kehittyi New Yorkissa, Yhdysvalloissa 1970-luvulla afroamerikkalaisten ja latinalaisamerikkalaisten yhteisöissä. Breikkaukselle olennaista on sen lattiatasossa tapahtuma footwork sekä breikkaaminen muiden breikkareiden muodostamassa ringissä. Lisäksi toisten breikkareiden haastaminen batlaamalla on olennainen osa breikkaamista. 

Breaking tunneilla harjoitellaan kaikkia breikkauksen elementtejä (Top Rock, Go Downs, Footwork, Freezes, Power Moves). Tunnit koostuvat lämmittelystä/valmistavista harjoituksista, tekniikka harjoittelusta, parin kanssa tehtävistä harjoituksista sekä breikkaamisesta ringissä. Lisäksi tunneilla käydään läpi breikin ja Hip Hop-kulttuurin historiaa.  Perusteiden hallitsemisen jälkeen tunneilla keskitytään kehittämään myös breikkareiden omia liikkeitä. Tunneilla ollaan siis myös luovia sillä omaperäisyys ja sen kehittäminen on breikissä tärkeää.

Tällä 90 minuutin tunnilla sukelletaan breikin perusteisiin ohjatusti 60 minuutin ajan. Opetellaan top rockia, footworkia, freezejä ja siirtymiä – samalla kehitetään kehonhallintaa, rytmitajua ja omaa flow’ta.

Tunnin lopussa on 30 minuutin vapaa treeniaika, jolloin voit harjoitella omatoimisesti, kokeilla uutta ja ilmaista itseäsi vapaasti. Opettaja on paikalla auttamassa, antamassa vinkkejä tai treenaamassa mukana.

Sopii sekä aloittelijoille että perustaitojaan vahvistaville.
Tunnin hinta veloitetaan 60 minuutin mittaisena.

Break & Tricks -tunti on vauhdikas ja hauska tapa tutustua liikkumisen eri osa-alueisiin lapsille ikäkaudelle sopivalla tavalla. Tunnilla harjoitellaan kehonhallintaa, tasapainoa, koordinaatiota ja rytmitajua leikinomaisin tehtävin ja haastein.

Tunnin sisältöön kuuluu myös breikin perustekniikoita, kuten jalkatyöskentelyä, pyörähdyksiä ja perusakrobatiaa, jotka kehittävät lapsen voimaa, ketteryyttä ja itsevarmuutta liikkeessä. Kaikki harjoitukset ovat ikäkaudelle sopivia ja edistyvät lapsen omien taitojen mukaan.

Tunti tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön oppia uusia taitoja, pitää hauskaa ja saada energiaa liikkeestä!

Choreo by -tunnit ovat opettajansa näköisiä. Jokainen tunti heijastaa opettajan omaa tyyliä, taustaa ja vahvuuksia. Koreografiat ja tanssityylit vaihtelevat, joten jokainen tunti tarjoaa uusia elämyksiä ja inspiraatiota.

Tunneilla keskitytään koreografian oppimiseen ja ilmaisun kehittämiseen. Tunti sisältää alkulämmittelyn sekä tanssilajista riippuen lajinomaista tekniikkaharjoittelua.

Commercial tunneilla pääset suurten lavakeikkojen, musiikkivideoiden ja esiintymisen makuun ja maailmaan. Vaihtuvilla tuntisarjoilla harjoitellaan ilmaisua, esiintymistä ja musikaalisuutta. 

Commercial tunti koostuu alkulämmittelystä, mahdollisista tekniikkaharjoituksista ja koreografiaosuudesta. Opettajan tausta ja tyyli vaikuttavat tunnin rakenteeseen, musiikkiin ja erityisesti koreografiaan.

Junior Commercial on lapsille suunnattu vauhdikas tanssitunti. Vaihtuvilla tuntisarjoilla harjoitellaan ilmaisua, esiintymistä ja musikaalisuutta lasten ikä huomioiden. Commercial ei pohjaudu tiettyyn tanssilajiin, joten suositus on, että Commercialin lisäksi oppilaalla on toinen tanssitunti joko Hip Hopista ja/tai Jazz/Showsta.

Tunneilla sukelletaan musiikkivideoiden, esiintymislavojen ja show-tanssin maailmaan. Vaihtuvilla koreografiasarjoilla kehitetään ilmaisua, esiintymistä ja musikaalisuutta monipuolisten koreografioiden kautta.

Tunneilla tanssitaan pääasiassa korkokengissä, mutta mukaan voi osallistua myös ilman korkokenkiä. Tunnilla harjoitellaan kävelytekniikoita, poseerauksia, painonsiirtoja sekä eri tanssilajien tekniikoita.

Contemporary Fusion -tunti on koreografiapainotteinen tunti, jossa kehoa käytetään kokonaisvaltaisesti eri tasoilla jättäen omasta kehosta luontaisesti lähtevälle liikkeelle ja ilmaisulle. Koreografiat rakentuvat opettajan taustan pohjalta ja ottavat vaikutteita eri lajien laaduista ja elementeistä.

Tuntirakenne koostuu lämmittelystä, koreografiaa tukevista harjoituksista sekä itse koreografiasta. Contemporary Fusion -tunnillakin hyödynnettävään lattiatyöskentelyyn pääset pureutumaan yksityiskohtaisemmin Floor Foundations -tekniikkatunnilla.

Contemporary Jazz -tunnilla hyödynnetään monipuolisesti mm nyky- ja jazztanssin tekniikoita, joita ovat erilaiset kehoa ja tilaa hyödyntävät tekniikkaharjoitteet, improvisaatio ja oman luovuuden löytäminen, sekä liikkeen ilmaisu ja musiikin tulkitseminen.

Tanssitunti koostuu tekniikkaharjoitteita sisältävästä alkulämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteista, salin poikki liikkuvista sarjoista ja koreografiaosuudesta. Tunneilla työstetään jaksoittain eri teemoja useamman viikon ajan (3-6 vkoa), joiden aikana tuntisisällöt etenevät harjoitteiden ja koreografian suhteen niin, että jakson loppua kohti pääpaino tunnilla on koreografian tanssimisessa.

Hip Hop -tanssi on osa Hip Hop -kulttuuria, joka on syntynyt New Yorkin Bronxissa 1970-luvun tienoilla. Se on lähtöisin eri etnisten vähemmistöjen -mustien ja latinoyhteisöjen- keskuudesta. Kulttuurin elementeiksi määritellään MCing, DCing, graffiti, knowledge sekä breakdance (joka edustaa tanssia). Hip Hop -tanssi itsessään on alkanut muotoutua kaduilla ja klubeilla selkeämmin vasta 1980- ja 1990- luvuilla. Sille ominaisia piirteitä ovat yhdessä tanssiminen ja sosiaalisuus, ringittely eli cypherointi, battlaaminen sekä freestylaaminen. Hip Hop -tanssin piirteisiin kuuluu oleellisesti groove, bounce, sekä erilaiset “party stepsit”.

Hip Hop choreo -tunnit koostuvat pääosin alkulämmittelystä ja koreografiaosuudesta. Opettajan oma tausta ja tyyli vaikuttavat koreografioihin, mutta niissä painotetaan Hip Hopille ominaista liikettä ja tekniikkaa. Tunneilla tärkeässä osassa on myös Hip Hop -musiikki, ja sitä kautta musikaalisuuden ja rytmiikan harjoittelu.

Hip Hop -tunneilla tanssitaan ikätasoon soveltuen monipuolisesti ja hyödynnetään Hip Hopin eri tekniikoita. Mm stepit, bounce, groove ja freestyle tulevat tutuiksi ja hyvän musiikin tahdissa pidetään yhdessä hauskaa. Tavoitteena on tutustua Hip Hopille ominaiseen liikekieleen, lisätä lapsen kehontuntemusta erilaisin harjoittein, kehittää motorisia taitoja ja onnistumisten kautta lisätä itsevarmuutta liikunta- ja tanssiharrastuksesta. Lapsi oppii olemaan ryhmässä ja nauttimaan liikkumisesta.

Tanssitunnille parhaat vaatteet on joustavat ja itselle mieluisat vaatteet. Alkuun voi halutessaan tanssia sukilla, mutta lajiin kuuluu vahvasti kengillä tanssiminen (sisäkengät). Pitkät hiukset kannattaa laittaa kiinni. Juomapullo mukaan.

Hip Hop tanssi on osa Hip Hop kulttuuria, joka on syntynyt New Yorkin Bronxissa 1970-luvun tienoilla. Se on lähtöisin eri etnisten vähemmistöjen, mustien ja latino, yhteisöjen keskuudesta. Kulttuurin elementeiksi määritellään MCing, DCing, graffiti, knowledge sekä breakdance (joka edustaa tanssia). Hip hop tanssi itsessään on alkanut muotoutua kaduilla ja klubeilla selkeämmin vasta 1980 ja 1990 -luvuilla. Sille ominaisia piirteitä ovat yhdessä tanssiminen ja sosiaalisuus, ringittely eli cypherointi, battlaaminen sekä freestylaaminen. Hip Hop tanssin piirteisiin kuuluu oleellisesti groove, bounce, sekä erilaiset “party stepsit”.

Hip Hop Technique / Freestyle -tunneilla keskitytään Hip Hop -tanssin tekniikkaan ja freestyle harjoitteisiin. Tekniikkaan liittyy mm. isolaatiot, jalkatyöskentely, bounce, groove ja lattiatekniikka. Lisäksi erilaisia liikevariaatioita, musikaalisuutta, liikedynamiikkaa ja oman tanssityylin syventämistä treenataan erilaisin harjoittein. Tunnilla kehitetään myös freestyle- ja battle taitoja ja tutustutaan Hip Hopin battle kulttuuriin. Tunneilla ei tehdä varsinaista koreografioitua tanssisarjaa.

House on syntynyt 1980 -luvulla Chicagon warehouse -juhlissa ja kehittynyt ajan saatossa New Yorkin klubeilla nykyiseen muotoonsa. Lajissa yhdistellään eri tanssityylien askeleita, ottaen vaikutteita mm. afrosta, breakista, capoeirasta, stepistä, jazzista ja salsasta. Lajiin liittyy vahvasti nopea jalkatyöskentely ja jacking, eli kehon liike musiikin rytmissä.

House on sielussa asti sykkivä klubitanssi, joten musiikki päälle, volyymi kaakkoon ja LET’S DANCE! House tunnilla ennen kaikkea fiilistellään ja nautitaan, pyritään työstämään omaa tyyliä ja ilmaisua, mennään kasien ja laskujen rajojen yli, mutta työskennellään myös House foundationeiden ja musiikin kanssa. Tavoitteena on löytää jokaisen oman liikekielen ja grooven kautta yhteys Houselle ominaisiin steppeihin. Lisäksi paneudutaan klubi- ja underground kulttuurin merkitykseen ja vaikutukseen Housessa, ja pyritään tätä kautta löytämään tunnille oikeanlainen, vapautunut fiilis. ”Henkilökohtainen mielipiteeni on, että Housea ei voi selittää, se pitää tuntea ja kokea!” – Eerika Ahonen

Jazz / Show-tunneilla tanssitaan ikätasoon soveltuen monipuolisesti hyödyntäen jazztanssin eri tekniikoita ja esimerkiksi showtanssin vauhtia ja ilmaisua. Tavoitteena on lisätä lapsen kehontuntemusta erilaisin harjoittein, kehittää motorisia taitoja ja onnistumisten kautta lisätä itsevarmuutta. Lapsi oppii olemaan ryhmässä ja nauttimaan liikkumisesta. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin. Tunnelmat ja teemat vaihtelevat monipuolisesti.

Tanssitunnille parhaat vaatteet on joustavat ja itselle mieluisat. Sukat tai paljaat jalat oman valinnan mukaan. Pitkät hiukset kannattaa laittaa kiinni. Juomapullo mukaan.

Jumps & Turns tunnit pohjautuu jazzin ja baletin tekniikoihin ja niiden harjoitteluun. Tällaisia tekniikoita ovat erilaiset hypyt, piruetit ja liikkuvuusharjoitteet. Eri ominaisuuksien harjoittelu, kuten räjähtävyys, ponnistusvoima, ketteryys, liikkuvuus ja kehonhallinta kuuluvat olennaisesti Jumps & Turns – tunneille. Tunneilla ei tehdä erillistä koreografiaa, mutta opeteltuja liikkeitä yhdistellään lyhyihin keskilattialla tehtäviin tai lattianpoikki liikkuviin liikesarjoihin. 

Tällä energisellä ja mukaansatempaavalla tunnilla tutustutaan K-popin maailmaan tanssin kautta! Harjoittelemme K-pop-artistien tunnetuista musiikkivideoista ja esityksistä tuttuja koreografioita – painottaen tekniikkaa, ilmaisua ja ryhmähengessä tanssimista.

Tunti on suunnattu alkeis- ja keskitasoisille tanssijoille. Koreografioita opetellaan vaiheittain, mutta tempo ja liikkeiden yksityiskohdat tarjoavat myös haasteita niille, joilla on jo hieman tanssitaustaa. Tavoitteena on kehittää tanssitekniikkaa, rytmitajua ja esiintymisvarmuutta – hauskanpitoa unohtamatta!

Tule mukaan hikoilemaan, oppimaan ja nauttimaan K-popin omaleimaisesta tyylistä hyvässä porukassa!

Popping on katutanssityyli, jossa liike rakentuu lihasten rytmikkääseen jännittämiseen eli ”poppaamiseen”. Tunti keskittyy lajin perustekniikoihin ja niiden kehittämiseen, sopii sekä aloittelijoille että niille, joilla on jo hieman kokemusta poppingista tai muista katutanssityyleistä.

Tunnilla harjoitellaan muun muassa hits-liikkeitä, waveja, tuttingia, isolaatioita ja robottimaisia liikkeitä. Koreografisia sarjoja ja freestyle-harjoituksia käytetään osana oppimista, tavoitteena oman tyylin ja kehotietoisuuden kehittäminen.

Popping vahvistaa kehonhallintaa, rytmitajua ja musiikin tulkintaa – tarjoten samalla luovan ja mukaansatempaavan tavan liikkua.

Showjazzissa ja heelsissä yhdistyy eri tanssilajien tyylit ja tekniikat. Vaikutteita haetaan niin jazzista, nykytanssista, katutanssista kuin baletistakin. Showjazz kehittää monipuolisesti tanssijan kehollista osaamista. Show on nimensä mukaisesti esitettäväksi tarkoitettu tanssilaji, jossa pääpaino on tanssillisen ja teatraalisen ilmaisun kehittämisessä ja näyttävien liikkeiden, ja koreografioiden opettelussa. 

Alkeistasolla pääpaino on rohkeuden löytämisessä valovoimaiseen ilmaisuun ja ikä- ja taitotasoon sopivien liikkeiden ja koreografioiden opettelussa ja tanssimisessa. Keskitasolta edistyneisiin tehdään kunkin ryhmän mukaisesti vaativimpia tekniikkaharjoitteita ja liikeyhdistelmiä eri teemoja hyödyntäen. 

Tunneilla työstetään jaksoittain eri teemoja useamman viikon ajan (3-6 vkoa) joiden aikana tuntisisältöjen pääpaino vaihtelee harjoitteiden ja koreografian suhteen niin, että jakson loppua kohti pääpaino tunnilla on koreografian tanssimisessa. 

Vaihtelua tunneille tuo Heels -jaksot, jolloin harjoitellaan liikkumista ja tanssimista korkokengillä. Parhaiten heels-tunneille soveltuvat korkokengät ovat tanssiin tarkoitetut lattarikengät, joissa on nilkan ojennusta mahdollistava päkiäosa ja silikoni pehmustettu korko. Myös muunlaisilla korkokengillä voi tanssia, kunhan ne on puhdistettu mahdollisista liasta ja hiekasta, sekä korot suojattu lattianaarmujen ehkäisemiseksi.

Vahva keho on jokaisen tanssijan tärkein työkalu. Tanssijan fysiikka tunneilla kehitetään niitä fyysisiä ominaisuuksia, joita tarvitaan kaikissa tanssilajeissa – olitpa sitten hip hop-, show-, nykytanssi-, baletti- tai katutanssitaustainen.

Monipuolinen fysiikkaharjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta, kestävyyttä, tasapainoa, ketteryyttä ja koordinaatiota. Nämä ominaisuudet tukevat teknistä osaamista, mahdollistavat haastavien liikkeiden turvallisen ja hallitun suorittamisen sekä auttavat ehkäisemään rasitus- ja urheiluvammoja. Hyvä fyysinen kunto auttaa myös jaksamaan harjoituksissa, esiintymisissä ja kilpailuissa sekä tukee tanssijan pitkäjänteistä kehittymistä.

Tunneilla tehdään ikätasoon sopivia ja vaihtuvia harjoitteita niin yksin kuin pareittain ja ryhmissä. Harjoitteita voidaan suunnata myös tiettyjen lajiteknisten taitojen tukemiseen, mutta tunnille ovat tervetulleita kaiken tasoiset tanssijat lajista riippumatta. Jokaiselle löytyy sopivasti haastetta ja onnistumisen kokemuksia.

Tanssijan fysiikka on erinomainen oheisharjoittelumuoto jokaiselle tanssijalle, se tekee sinusta vahvemman, liikkuvamman, kestävämmän ja itsevarmemman tanssijan. Samalla harjoitellaan kannustavassa ilmapiirissä, jossa myös yhdessä tekemisen ilo on tärkeässä roolissa.

Ollakseen taitava ja itsevarma esiintyjä on tärkeää luoda avoin, lämmin ja turvallinen ilmapiiri. Kun tanssija uskaltaa heittäytyä ja astua oman mukavuusalueen ulkopuolelle, on mahdollista rikkoa rajoja ja löytää itsestään valovoimainen esiintyjä. Tämä kaikki on mahdollista kannustavan ja ammattitaitoisen opettajan johdolla. 

Theater Dance on monipuolinen esiintymiseen ja ilmaisuun keskittyvä avoimen tason tunti, joka ei ole sidottu tiettyyn tanssilajiin tai tekniikkaan. Tunti sopii niin aloittelevalle tanssijalle, kuin edistyneelle tanssin harrastajalle omaa tanssijuutta ja ilmaisua syventämään.

Tunti on täynnä iloa ja huumoria sekä syvällisyyttä ja kaikkien tunteiden eri muotoja ja tasoja. Parhaimmillaan Theater Dance vaikuttaa koko kehoon ja mieleen kokonaisvaltaisesti. Inspiraatiota tuntien sisältöihin ja tunnelmiin on haettu elokuvien ja musikaalien maailmoista ja eri teemat kuljettavat tuntia monipuolisin sisällöin. Ilmaisun lisäksi Theater Dance kehittää musikaalisuutta, musiikin kuuntelutaitoa, sekä opettaa leikittelemään erilaisilla rytmeillä.

Twerkkaus juontaa juurensa Afrikkalaisiin perinnetansseihin ja rituaaleihin. Yhdysvalloista Bounce -kulttuurin kautta twerk nousi 90-luvulla valtamedian tietoisuuteen ja pikkuhiljaa kasvatti suosiotaan erityisesti afro-amerikkalaisissa sekä latino -yhteisöissä Amerikassa. 2000-luvun alulla Atlantalainen ’The Twerk Team’ raivasi tietä twerkkaukselle viraaleilla Youtube-videoillaan. Vuonna 2013 Miley Curyksen globaalisti tunnetun VMA esityksen myötä twerkkaus nousi kansainvälisesti ihmisten huulille ja oli mm. kyseisen vuoden googlatuin ”What is…?” alkuinen haku. Tämän jälkeen laji on kasvattanut suosiotaan ympäri maailman ja jatkanut kehittymistään. Twerkkaus on laji joka nojaa vahvasti yhteisöllisyyteen ja yksilön vapauteen.

UMC:n oma tanssijanpolku ja sen opetussuunnitelma on tarkoitettu pienimmille tanssijanaluille. Tavoitteena on luoda laadukas, turvallinen ja monipuolinen oppimisympäristö, joka antaa lapselle tarvittavat taidot ja kehittää vahva perusta myöhempää tanssijanuraa varten.

UMC Mini&Me -tunnille tullaan yhdessä vanhemman kanssa. Lapset voivat olla 1-3 vuotiaita. Tuntisuunnitelma on laadittu niin, että aikuiset sekä touhukkaat taaperot pääsevät nauttimaan musiikista ja liikkeestä monipuolisesti. Opetussuunnitelma tulee varhaisiän kasvua ja kehitystä, opettaa lapsille tärkeitä aitoja ja perusteita myöhempää tanssiharrastusta silmällä pitäen. Ryhmässä toimiminen ja hauskanpito ja musiikin tahtiin liikkuminen kuuluvat olennaisesti tuntisisältöön.

Huom! Ilmoittautuminen UMC Mini&Me tunnille: Lomakkeeseen ilmoitetaan oppilaaksi lapsen tiedot.

Waacking on sosiaalinen tanssi, joka sai alkunsa 1970 – luvulla Los Angelesin tanssiklubeilla LGTB+ yhteisöistä. Lajin keskeisiä arvoja ovat yksilöllisyyden juhlistaminen, itseilmaisu, vapaus, tarinankerronta ja dramaattisuus. Lajin ilmaisullisuuteen vaikuttivat vanhat Hollywoodin mykkäelokuvat sekä Looney Tunes- piirretyt. Käsien liikkeet saivat inspiraationsa kamppailulajeista, kuten japanilaisesta nunchakusta (pamppu, jossa naru yhdistää kaksi puukeppiä).

Tunnilla opetellaan waackingin perustekniikoita, kuten käsitekniikkaa, jalkatekniikkaa, koordinaatiota, groovea ja eläytymistä musiikkiin. Tunti koostuu lajinomaisesta alkulämmittelystä, tekniikkaosuudesta ja tuntikoreografiasta. 

Ajoittain tunneilla saatetaan käyttää myös korkokenkiä. Opettaja ilmoittaa tästä etukäteen tunnille ilmoittautuneille oppilaille.